Kurs Mindfulness og meditasjon

Mindfulness intro
Inkluderer
-
Kort innføring i mindfulness
-
Meditasjonsøvelser
Mindfulness kurs
Inkluderer
-
8 kurskvelder på 2 timer
-
Faglig innhold + praksis
-
Kurshåndbok + lydfiler
Meditasjons kurs
Inkluderer
-
1time - 10 uker
-
Felles meditasjonsøvelser