Kurs Mindfulness og meditasjon

Beskrivelse

Program

Praktisk

Korona og smittevern

Farge-sirkel-hvit.png

Mindfulness intro

Inkluderer 

  • Kort innføring i mindfulness

  • Meditasjonsøvelser

​

​

Mindfulness kurs 

Inkluderer 

  • 8 kurskvelder på 2 timer

  • Faglig innhold + praksis 

  • Kurshåndbok + lydfiler

​

Meditasjons kurs 

Inkluderer 

  • 1time - 10 uker

  • Felles meditasjonsøvelser

​

​

 Intro Mindfulness 1,5 time
6. april

Up

Moss Yogasenter

Onsdag 6. april. kl. 18:00-19:30

Pris: 250kr  

Neste kurs
Kommer

Up

Moss Yogasenter

 

Mindfulness kurs 2 timer - 8 uker
20.  april

Up

Moss Yogasenter

Onsdager kl. 19-21

Pris: 3600kr  

Neste kurs
Kommer

Up

Moss Yogasenter

 

Meditasjonskurs 1 time - 10 uker
20. april

Up

Moss Yogasenter

Onsdager kl. 18-19

Pris: 2150kr  Drop in 250kr timen

Neste kurs
Kommer

Up

Moss Yogasenter

 

"Mindfulness er blitt mitt fristed, der hvor alt i meg er lov"

Hege Sletnes - kursholder